为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。
提供一对一私人训练、健康管理和饮食指导。
提高步行速度和耐力，适合各年龄段人群。
提供高效燃脂的短时高强度训练。
提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。
通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。
F A Q
适量核心训练和正确姿势可以减轻腰椎压力，降低风险。
合理安排训练计划，确保充足休息和营养补充。
运动可促进内啡肽分泌，有助于缓解焦虑和压力。
适度运动可促进血液循环，减少静脉曲张风险。
正确热身、使用标准姿势和合理控制运动强度。
